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La
ansiedad es
un mecanismo natural que nos
permite estar alerta ante situaciones comprometidas
haciendo que actuemos y saquemos mejor rendimiento
de nosotros mismos. Así, una ansiedad
moderada puede ayudarnos a mantener la concentración
y afrontar los retos que tenemos por delante.
Por ejemplo, un examen.
Si
el sistema de respuesta natural se ve desbordado
y empieza a funcionar incorrectamente y la
ansiedad es desproporcionada con la situación
que se vive o incluso puede presentarse en
ausencia de cualquier peligro sostenible,
causando miedo, aprensión, distracción,
pérdida de concentración o dificultad
para conciliar el sueño.
La
persona ansiosa está continuamente inquieta,
es muy exigente con ella misma y por consiguiente
con los demás. |
| La
ansiedad se asocia a 3 o más de los
siguientes síntomas:
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